PERSONAL TRAINING

IN GARMISCH-PARTENKIRCHEN

Individuell & flexibel! Du suchst einen optimalen Ausgleich zu deinem Alltag, möchtest deinen Körper stärken, ein sportliches Ziel erreichen, Beschwerden mindern oder Problemzonen den Kampf ansagen und bist zeitlich ziemlich eingespannt oder es fehlt dir an der nötigen Motivation - dann ist mein Personal Training unter freiem Himmel genau das richtig für dich! Ich schneidere einen individuellen Trainingsplan auf dich zu und begleite und motiviere dich auf dem Weg zu deinem Ziel!

Was ERWARTET DICH?

  • Ein effizientes, individuelles Training nach aktuellen Trainingserkenntnissen
  • Umfassender Fitness-/ Gesundheits-CheckUp
  • Ein maßgeschneiderter Trainingsplan abgestimmt auf deine Ziele und Wünsche (Leistungssteigerung, Gewichtsreduktion, Beschwerden mindern/vorbeugen, etc.)
  • Minimierung des Verletzungsrisikos auf dem Weg zum Ziel, durch direkte Fehlerkorrekturen
  • Kaum eine Stunde gleicht der anderen, sodass du stets die Motivation neuer Herausforderungen spürst
  • Flexible Trainingszeiten nach deinem Terminkalender
  • Ganzheitliche Betreuung über das Training hinaus (Tipps zum Alltagsverhalten, Entspannungsmethoden)
  • Eine motivierende Trainerin, mit Erfahrung und Know-How

FÜR WEN IST ES GEEIGNET?

Personal Training ist grundsätzlich für jeden geeignet – egal wie alt du bist, ob Sporteinsteiger oder ambitionierter Sportler, ob berufstätig oder frischgebackene Mama etc.. Besondere Vorteile bietet Personal Training allerdings wenn:

  • du relativ wenig Zeit und /oder Schwierigkeiten hast dich sich selbst zu motivieren
  • du ein maßgeschneidertes Training zum Erreichen deiner Ziele suchst
  • du den Herausforderungen des Alters zuvorkommen möchtest (Stabilitätstraining, Gleichgewichtsschulung, Rückenprophylaxe, Beckenboden-Training etc.)
  • dir ein flexibles, motivierendes und abwechslungsreiches Training mit persönlicher Betreuung wichtig ist

"DEIN ZIEL IST MEINE MISSION"

Ich freue mich dich bei einem persönlichen Gespräch kennen zu lernen und dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu begleiten!

 

Email: andrea-erd@gmx.de

Mobil: 0176-23118968

Telefon: 08821-6864134